性價比高的桑拿創新服務 除了芬蘭的研究,泰國瑪希隆大學也做過一個試驗,8名平均年齡為30歲的正常成年男子在連續2周桑拿浴后,活動度顯著降低;但停止桑拿1周后,的活動度恢復正常。他們從而得出 結論:桑拿引起的溫度升高會導致活動能力降低,好在這種降低是暫時性的。 不過,盡管沒有證據表明桑拿會讓你徹底斷子絕孫,但如果你目前正有“造人”計劃的話,為了增加懷孕的可能性,還是少蒸桑拿為好。

在進入桑拿房之前最好在水里泡一下,因為濕潤的皮膚可以很快適應蒸房的環境;進入蒸房后,要立即把水潑在石頭上以增加空氣濕度。 當你感到熱得喘不過氣的時候,要立即出去涼快一下,5-10分鐘后再次進入蒸房,如此重復2-3次。

還有,過度勞累或饑餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或饑餓時肌肉張力較差,對冷和熱的耐受性降低,洗桑拿浴時容易引起虛脫。 據國外一項研究發現,高溫環境對男性的生長有很大的損害,所以未婚男性洗桑拿不能太過頻繁,否則易導致不

疾病的效果。 桑拿對確用很多好處,可是未婚的男人不能洗太多,因為經常處在高溫的環境下會對男性生殖系統產生破壞作用,從而導致不能生育。 現在的都市白領很多都迷上了蒸桑拿,因為桑拿不僅可以壓、減還可以美白。桑拿指南:雖然桑拿對女性很多的好處,但是也不能過度的蒸桑拿或者時間過長的蒸桑拿!

夏季蒸桑拿效果同樣好。,排毒減肥,人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出,尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強,更便于排出人體內鉛、汞等有害元素,因而達到排毒減肥的功效。第二,增強免疫力,蒸桑拿使人體有溫熱感及增強機體免疫力和生物細胞的組織再生能力,加速供給養分和酵素,達到和輔助的作用。第三,改善睡眠質量。三伏天蒸桑拿,能夠改善腦部供血供氧,改善失眠易醒,緩解頭昏頭痛和消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。

1.在桑拿室的高溫下,皮膚溫度急劇升高,毛細血管擴張,血壓下降致使供應大腦的血液減少,導致頭暈、呼吸困難等反應。所以,患有慢疾與心腦血管慢疾的女性,如高血壓、低血壓、心肌梗塞等,謹慎蒸桑拿。 2.在溫度變化較大的天氣里,體質比較弱者和老年人也最好少蒸桑拿,以避免由于溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。

3、癲癇病患者由于癲癇病患者發病通常與大腦缺氧或是與體內某些運行機制紊亂有關,而洗桑拿浴時,大量的水蒸氣被吸入體內,使得體內含氧量下降,加之機體排出的汗液增多,電解質平衡被打亂,極易誘發癲癇病發作; 4、孕婦洗桑拿浴,由于大量排汗,體內微循環速度加快,負擔加重,會出現腦部供血不足而發生昏厥現象,高月齡孕婦尤應注意;