芙蓉區質量高洗浴中心創造輝煌桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中輕松。據測試,桑拿10分鐘相當于長跑10公里,因此具有健美的功效。另外,當身體大量排 汗消除皮下臟物時,可提高表皮細胞的通透性,活化細胞,故還具有美容護膚,延緩衰老的效果。在桑拿過程中,機體不斷地吸收爐上特有巖石散發出來的有益健康的微量元素,有預防疾病

陋的消暑條件又會使你感覺到很煩躁,一般不明事理的人往往是沖個涼水澡了事,一旦過了一段時間,你依然會感覺到汗流浹背的很難進入到夢鄉。什么原因呢?此刻大家應當是清楚了,就 是因為你沖了涼水澡的緣故,所以你才會感覺到酷暑依然難消。

之間,會使人感覺更加溫和。 誤區三:蒸完桑拿后用熱水洗浴 其實不然,蒸完桑拿后,皮膚毛孔張開,這時應先用冷水或溫水沖洗,來收縮毛孔。然后再休息10分鐘,使身體恢復正常體溫,此時你會感到渾身清爽,徹底消除疲勞。

桑拿浴是一種特殊的洗澡方法,兼有清潔和疾兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節。對皮膚來說,由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,大量出汗,血液循環得到改善,汗液排泄有助于體內廢物的排除,使皮膚里各種組織獲得更多的營養,對許多諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的作用

蒸前要做充分準備 由于桑拿房特殊的高溫及高濕環境,所以無論哪種體質的人進去前,都應做好充分準備,以防不測,特別是那些身體狀況較差而又一定要洗的人,更應注意。 蒸桑拿時,人們可以結伴而行,在蒸桑拿之前和蒸的過程中注意及時補充水分,最好是含有鈉、鉀離子的飲料,或淡糖鹽水,不要等到口渴再喝水,最好隨身攜帶一瓶水,隨時補充。

此外,還要注意,在家里洗澡時,浴間大都在衛生間內,應保持二者適度相通,防止浴間缺氧;桑拿間一般較小,如果進去的人多了,最好暫時回避,因為狹小的空間更易出現二氧化碳增多、氧氣減少的現象,或是將桑拿屋的門半掩著,讓空氣適度流通;洗澡水及桑拿溫度不宜過高,水溫在40℃左右為合適;洗澡時間也不宜過長。一般情況下,如果出現“暈堂”,應該馬上離開澡間,平躺下來,將腿部抬高,就能適當緩解“暈堂”的癥狀。

桑拿機理 傳統桑拿浴是指在特制的木房內,在熱爐上燒烤特有的巖石,使其溫度達到70℃以上,然后再往巖石上少量潑水,以產生沖擊性的蒸汽,這種方式稱之為干蒸浴。 桑拿浴能夠加快血液循環,使全身各部位肌肉得到完全放松,達到消除疲勞,恢復體力,煥發精神的目的。同時它對風濕癥,關節炎,腰背痛,哮喘,支氣管炎,神經衰弱等均有一定。