開福區洗浴歡迎來電溫泉浴 醫載 溫泉浴:在溫暖的泉水中把健康泡出來 高于當地常年平均氣溫的泉水一般皆可稱為溫泉。中認為,溫泉多性味辛熱有微毒,外浴以除疥癬諸瘡毒,并有溫通經絡、暢氣、化瘀舒筋之功,并使人精神愉快、情志舒展,從而

研究者發現,與每周只洗1次桑拿的人相比,洗桑拿頻繁的那組人患上任何形式的老年癡呆癥的風險降低了66%。 3.常蒸桑拿可以降低心血管病死亡率 東芬蘭大學和芬蘭于韋斯屈萊大學的研究者發現,每周蒸4至7次桑拿的人的心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次桑拿的人心血管疾病死亡率為每1000人年中10.1人次。

香港電影愛出現蒸桑拿的場景,因為這個小小的地方可以發生很多意想不到的事。我們來講講蒸桑拿的好處,桑拿分為兩種——干蒸與濕蒸。干蒸是利用電爐設備產生熱量,空氣中不 含水分所以溫度較高,而濕蒸含有水分溫度較低。蒸桑拿的好處主要是:

通常在洗桑拿浴前,應先沖一個溫水淋浴,因為當身體表面有水份時,在桑拿浴室內會比較舒服。桑拿浴室內之溫度通常為70—100℃,佳濕度是每公斤空氣中的水蒸氣含量為40~70g。 另外,桑拿室內還必須保持必要的空氣流通,每小時不低于6010室內的溫度都要靠向爐上石頭潑水的次數來調節。在室內時間則視乎個人支持能力而定,適合之熱度會令皮膚的毛孔擴張而大

五、提高耐力 發表在《體育科學與雜志》上的一項研究成果顯示,參與者每周洗2次桑拿,每次30分鐘,堅持3周后,他們跑步的里程增加了32%。 發表在《歐洲體育科學雜志》上的另一項研究成果顯示,洗桑拿提高了運動員對高溫的耐受性,這就增強了他們在沙漠中參加比賽的競爭力。